„Kraftausdauer für Läufer und Laufeinsteiger - Der Online Kurs“ ist die ideale Vorbereitung und Unterstützung für Dein Lauftraining. Neben den praktischen Inhalten, wie Aufwärmen, Koordination, Lauf ABC, Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen erfährst Du Wissenswertes rund um die Themen: Optimale Lauftechnik, Trainingsmethoden, Laufschuhe und Fußanalyse, pulsgesteuertes Training, Verletzungsbilder und -prävention etc.